Je vous propose une recette facile à préparer, rapide et nourrissante. Le houmous est la collation parfaite, on peut l’utiliser en trempette ou en tartinade.


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Voici une recette de collation santé et délicieuse à base de chou kale. Si, comme certains, vous n’appréciez pas particulièrement le chou kale, je vous propose une délicieuse option : des chips de chou kale. Cette recette joint le nutritif à l’agréable et vous convaincra d’intégrer le chou kale dans votre quotidien.


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La recette de collations que je vous propose est idéale si vous la consommez environ 60 minutes ou plus avant le début de votre activité.


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Voici une collation débordante de saveurs facile à transporter aussi bien lors de vos randonnées en forêt, qu’au travail ou dans la voiture… Puisque les noix sont déshydratées, elles se conservent plusieurs semaines. Dans l’alimentation vivante, on fait tremper les noix et les graines (pré-germination) pour les rendent plus faciles à digérer et plus faciles à assimiler.


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