J’aime boire un smoothie le matin. L’une de mes combinaisons de saveurs préférées est la noix de coco et les ananas. Pour encore plus de fraîcheur, j’ai ajouté de la menthe et OMG, le paradis dans un verre !
[Lire la suite]
Un gâteau cru, vegan et sans gluten pleins de saveurs super crémeux avec différentes textures. Cette recette est un peu longue à réaliser mais vous n’aurez besoin que d’un mixeur (vitamix) et d’un robot culinaire.
[Lire la suite]
Le temps des fêtes est souvent une période durant laquelle on consomme plus de boissons alcoolisées. Les soirées trop arrosées sont plus fréquentes pour plusieurs personnes.
[Lire la suite]
Voici une boisson que j’adore ,un lait végétale aux épices Chaï. J’aime également le servir chaud et ajouter une sachet de thé vert ou blanc pour obtenir un délicieux et réconfortant thé chaï latte , chaud et épicé , c’est la boisson parfaite en cette saison.
[Lire la suite]
Une recette de barre protéinée à base de noix et de chocolat qui saura vous donner votre dose d’énergie pour mieux affronter l’arrivée du froid.
[Lire la suite]
Si vous êtes à la recherche de produits plus naturels, plus personnalisés, non nocifs pour votre santé, pour votre peau, pour l’environnement et non testés sur les animaux, je vous propose un atelier sur la fabrication des cosmétiques pour le corps et pour les cheveux avec des produits certifiés 100% bio et des matières premières végétales équitables.
[Lire la suite]
Découvrez les ateliers culinaires de cette année !
Je vous propose de vous initier à l’alimentation vivante, à la fabrication de produits ménagers ou de cosmétiques en collaboration avec BIZZ.
[Lire la suite]
Diplômée en naturopathie de l’Institut de formation Naturopathique du Québec, membre du Collège des naturopathes du Québec, de l’Association Internationale de Naturopathie Hygionomiste, membre praticienne de la société Éduco Santé et formatrice en alimentation cru, végétalienne.
Le cours répondra à toutes vos questions et vous permettra de découvrir des recettes délicieuses, riches en micronutriments pour augmenter votre vitalité. Le souper est compris et vous repartirez avec un fascicule contenant toutes les recettes faites durant le cours.
[Lire la suite]
La recette de collation qui suit est idéale après le sport. Elle contient des protéines et des glucides et elle devrait être consommée dans les 30 minutes qui suivent la fin de l’activité physique.
[Lire la suite]
