La pressothérapie fait partie des techniques pour aider la récupération des sportifs. Sur la photo, on peut voir après la séance le réseau de vaisseaux lymphatiques. Les bottes de pressothérapie son aussi appelées bottes de compression. Elles font partie d’une routine de récupération post-entraînement appréciée par plusieurs sportifs. C’est une technique de récupération passive, puisqu’aucune stimulation musculaire n’est nécessaire.
La pressothérapie effectue une succession de pressions progressive à partir des pieds jusqu’en haut des cuisses. Ce massage par compression et décompression stimule la circulation sanguine et lymphatique des membres inférieurs, ce qui favorise le drainage et l’élimination des toxines et des déchets présents dans le sang et permet de récupérer plus rapidement. La lymphe est transportée par le système lymphatique : le réseau de vaisseaux lymphatiques ressemble au réseau de vaisseaux sanguins, l’organisme en contient environ entre 6 à 8 litres. Elle contient des globules blancs et elle joue un rôle important dans la défense de l’organisme.
Avantage de la pressothérapie pour les sportifs :
- Améliore la circulation sanguine et draine les toxines
- Soulage les douleurs musculaires aux jambes
- Masse et oxygène les muscles
- Diminue la fatigue musculaire
- Réduire les œdèmes
- Procure une sensation de bien-être et de relaxation
- Aide à résorber plus rapidement les microlésions
Contres indications :
- Urticaire à la pression
- Érysipèle ou lymphangite
- Thrombose veineuse en phase aiguë
- État inflammatoire ou infectieux
- Maladies cardiaques
- Problèmes respiratoires
- Problèmes veineux
- Femmes enceintes (sauf avis médical)
- Blessures ou plaies ouvertes
- Insuffisances rénales
- Hypertension
- Diabète
- Phlébite